やばい…、あてはまってる。

　「早食いの人って、太るんですよ！」

 

　「体にいいことなんてないんですよ！」

 

　眠気の吹き飛ぶ衝撃の一言でした。

 

　塾から帰宅する際に、なんとなくカーラジオ

 

をつけたときに耳にしたワンフレーズがこれだ

 

ったんです。

 

　夏期講座が始まってからというもの、昼から中３の授業、夕方から小学

 

生の授業、夜から中１・２の授業（振替授業含む）と、たて続けに授業を

 

組んでいるため、夕方に食べる昼ごはん（？）などは、中３生がチェック

 

テストをやっている間に慌ててお腹に詰め込む状態です。じっくり噛んで

 

食べるなんてこと、まるでやってないんです。どうやら、おにぎり１個食

 

べるのに５分くらいかけるのがよいらしいのですが、そんなペースで食べ

 

てたら、間に合いません！！！！！　咀嚼回数が多いと脳にも良い

 

ようなことも聞いたことはあるのですが、それもできず…。（夏期講座の

 

せいにしてますが、元々、食事に時間をかけないんです。）

 

ヤバい…！　(;´Д｀)　今の状態は、何にも良くない…。

 

太るかも！　脳が劣化するかも！　おっさん体型一直線かも！

 

実は最近、お腹にコラーゲンたっぷり(T_T)

 

う～ん…。　要改善ですね。（肉体改造計画を練ります）

 

　ちなみに咀嚼が多いと以下の効果があるそうです。（ネット調べ）

 

①　肥満の防止

 

②　味覚の発達

 

③　言葉の発音がハッキリ

 

④　脳の発達

 

⑤　歯の病気の防止

 

⑥　がんを防ぐ

 

⑦　胃腸のはたらきを促進

 

　…いいことづくしです。皆さんも頑張って咀嚼回数を増やしましょう。