秋ごろに、
とある生徒に
こんなアドバイスをした。
「現状に焦り、睡眠時間を削って勉強をしても効果はない」
「学力を向上させたければ、寝なさい」
人間は
寝ている時間に
情報の取捨選択・整理
が行われている。
ならば、
良質な睡眠を確保するのも
学力向上の必須事項。
睡眠時間を削って
勉強を頑張ったという自己満足では
残念ながら
学力はそんなに向上しないのだ。
ちなみに、
そのとある生徒は
最近はキチンと睡眠時間を確保しているとのこと。
自己採点とは言え、
模試の結果も
睡眠時間を削っていた秋口とは雲泥の差。
人が変わったように
点数も伸びている。
本来はこれくらいの点数が取れる生徒。
何とか軌道修正ができたようだ。
たかが睡眠と侮るなかれ。
必要な睡眠と学力向上は
セットである。
※やるべきことをやらずに寝てばかりいるのは
単なる怠惰であり、これはこれで学力は伸びない。
わざわざ言わなくてもわかるよね？