習慣づけに必要なことは
気分が乗るとか乗らない
にかかわらず、
また、
用事があるとかない
にかかわらず、
少しでも
確実にやり続けること
である。
日によっては
時間が十分にとれない
ということもあるだろう。
そんなとき、
“今日はやらなくてもいいか…”
となるのではなく、
“最低限、ここまではやろう”
という意識がほしい。
何だかんだと
“やらない理由”
をつけたり
“特例”
を設けるのは
習慣づけの妨げ以外の
何物でもない。
一旦特例を設けると
何度でも特例を設けようとする
弱い自分が現れるだろうからね。
タガは外さない方がいい。
どこかのタイミングで
まとめて勉強をやって
その分、
全く勉強をやらない日がある
という子が多いと思うが、
そんなあり方では
この先苦しむよ…。